Bien-être est notre rubrique de santé naturelle, sans magie ni greenwashing. Phytothérapie sourcée (Cochrane, EMA, Ansm), aromathérapie raisonnée, cosmétiques honnêtes (formulations décryptées, allergènes, labels Cosmos et Nature & Progrès), yoga et pratiques corporelles douces, sommeil et rythmes circadiens, alimentation-santé, hygiène de vie, gestion du stress au travail : chaque article croise l’avis de professionnels de santé (pharmaciens d’officine, naturopathes reconnus, médecins généralistes ouverts aux médecines complémentaires, kinésithérapeutes, psychologues) et des sources scientifiques accessibles. Nous refusons les recettes miracles et les listes fourre-tout de plantes qui soigneraient tout. À la place, nous préférons expliquer pourquoi et comment un geste peut fonctionner, dans quelles limites, quels sont les effets secondaires et quand consulter un professionnel qualifié.
Le ginseng intrigue. Cette racine venue d’Asie promet énergie, immunité et vitalité. Mais que vaut-elle vraiment ? Entre usages traditionnels et données scientifiques, difficile de...
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Le beurre de murumuru sort doucement de l’ombre. Ce trésor végétal venu d’Amazonie s’installe dans les salles de bains. Et pour cause : il hydrate,...
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Le Chlorophytum comosum, que tout le monde appelle plante araignée, est un grand classique des maisons. Son feuillage retombant, ses stolons garnis de petites rosettes...
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